Studieproblemen

Zie je als een berg tegen je tentamens op, ben je perfectionistisch ingesteld, en staat jouw perfectionisme een goed verloop van je studie in de weg?

Er zijn meer studenten die daar last van hebben dan je zelf denkt.

Heb je last van uitstelgedrag wat betreft je studie en laat je jezelf steeds afleiden door zaken die op korte termijn leuker zijn (social media, internetten, bankhangen, tv-kijken, op stap gaan). Weet ook hierbij: heel veel mensen hebben hier tegenwoordig last van.

Of blokkeer je als je een presentatie moet geven bij je studie en zou je er het liefst onder uitkomen? Dan heb je last van presentatieangst. Presenteren is spannend; dat vinden de meeste mensen. Als je presentatieangst je echter zo verlamt dat deze je leven beheerst, dan wordt het tijd er wat aan te doen.

Over het algemeen houden studieproblemen verband met faalangst en onzekerheid. De lat ligt erg hoog en er ontstaat stress. Als de werkdruk zo hoog is hoeft er maar iets mis te gaan of je loopt een achterstand en mogelijk studievertraging op.

In enkele therapiegesprekken help ik jou je leven en studie weer op de rails te zetten. Je mag rekenen op gemiddeld 8 sessies. Er worden technieken ingezet uit o.a. de Gedragstherapie, Mindtuning ®, de AngstCoach-benadering, Neuro-Linguistisch Programmeren (NLP), het Sociaal Panorama en de Transactionele Analyse. De handvatten en principes die je in korte tijd leert, zorgen ervoor dat je lekkerder in je vel zit en minder spanning ervaart. Stress en angst staan je niet meer in de weg tijdens tentamens en presentaties. Dan kun je je studie op een meer ontspannen manier vervolgen, waardoor je weer gaat presteren.